Ar šo ir domātas visas tās lietas, ko iespējams paņemt līdzi uz dzemdību iestādi. Obligāti šajā sarakstā ir tikai personīgie dokumenti. Bērnam, mammai un atbalsta personai uzskaitīto lietu saraksts apzināti ir veidots plašāks nekā absolūti nepieciešams, lai vienuviet uzskaitītu visu, kas varētu noderēt dzemdībās un pēc tām.
Dokumenti
- Dzemdētājas personu apliecinošs dokuments – pase vai personas apliecība (ID karte);
- Mātes pase un citi ar grūtniecības norisi saistītie dokumenti, ja tādi ir: asins grupas un rēzus Rh(D) faktora izmeklējuma oriģināls, ultrasonogrāfijas izmeklējumu rezultāti, konsultantu slēdzieni, papildu analīzes;
- Atbalsta personas personu apliecinošs dokuments;
- Atbalsta personas krūšu kurvja rentgenizmeklējuma atbilde, kas veikta pēdējā gada laikā;
- Atbalsta personai veiktā Covid-19 testa atbilde vai vakcināciju apliecinoši dokumenti, vai izziņa par antivielu esamību. Saistībā ar šīm prasībām seko aktuālajai informācijai izvēlētajā dzemdību iestādē;
- Veselības apdrošināšanas polise dzemdētājai, ja tāda ir.
Grūtniece var paņemt
- Apģērbu dzemdībām – ērtu kokvilnas kleitu vai kreklu, zeķes, čības, halātu. Ja nav skaidrs, kādā apģērbā būtu ērtāk, der atcerēties, ka lielākajā daļā dzemdību iestāžu apģērbu dzemdēšanai ir iespējams saņemt arī uz vietas. Noskaidro jau iepriekš, kā tas ir noskatītajā iestādē!
- Apģērbu pēcdzemdību periodam – ērtu kokvilnas apģērbu divām piecām dienām, ko vilkt dzemdību iestādē, ieskaitot kokvilnas apakšveļu, lielākā daudzumā nekā ierasti uz šādu laiku. Ja barosi bērnu ar krūti, tad arī piemērotus krūšturus, un pirmajām dienām – īpaši elastīgus. Apakšbikses noteikti kokvilnas un ar lielāko iespējamo virsmas segumu – būs ērtāk. Skaists drēbju komplekts braukšanai mājup;
- Higiēnas piederumus – pēcdzemdību paketes un bikšveida autiņbikses. Ja augļūdeņi noies pirms dzemdībām, tad daļa autiņbiksīšu izlietosies jau tad. Arī dvieļus, šampūnu, ziepes, intīmās kopšanas ziepes, zobu tīrīšanas līdzekļus un zobu birsti, mikro klizmiņas, mitrās salvetes, lūpu balzamu dzemdībām, krūštura ieliktņus piena uzsūkšanai, vienreizlietojamos uzsūcošos paladziņus gaisa peldēm;
- Pārtikas produktus – ūdeni pudelē, no kuras ērti padzerties. Augstas uzturvērtības našķus, dzērienus un uzkodas. Ir vērts noskaidrot, vai nepieciešama arī sava krūzīte karstajiem dzērieniem pēcdzemdību periodam;
- Citas lietas – telefona lādētāju, spilvenu vai pakaviņu atbalstam bērna barošanas laikā, ziedi vai kompreses krūtsgaliem, sporta vai peri pudeli šuvju apmazgāšanai, mūzikas tumbiņu vai datoru, izsmidzināmu hialuronskābes un koloidālā sudraba līdzekli brūču apstrādei (ļoti noderīgs plīsumu gadījumā).
Atbalsta persona var paņemt
- Apģērbu – tik ilgam laikam, cik plānots uzturēties kopā ar dzemdētāju dzemdību iestādē. Dzemdībām noderēs, ja apģērbs būs ērts un piemērots siltām iekštelpām, jo nereti temperatūra dzemdību zālē sasniedz 24–25°C;
- Higiēnas piederumus;
- Pārtiku – noteikti var paņemt arī ko “pamatīgāku”, jo dzemdības var ilgt pat diennakti.
Jaundzimušajam var paņemt
- Apģērbu – trīs četrus 56. izmēra kokvilnas apģērba komplektus, ieskaitot pāris cepurītes un zeķu pārus, var ielikt arī kādu 50. un 62. izmēra komplektiņu. Ērti būs lietot zīdaiņu pārliekamos bodijus, nevis pār galvu velkamos, tāpat arī rāpulīšus un pidžamas ar rāvējslēdzēju vai pogām. Nevajadzētu ņemt bikses ar stingru jostasvietu, jo sākumā mazulim vēl būs uzlikta nabassaites klemme, kuru nevajadzētu lieki saspiest;
- Higiēnas preces – pirmā izmēra pamperu paku, vienreizlietojamos paladziņus, vates kociņus, plāksnītes, bumbiņas, šķidrās bērnu ziepes ar dozatoru, krēmu pret izsitumiem mazuļa dupsim un krokām;
- Citas lietas – automašīnas krēsliņu (ja tas ir pirmais bērns, tad ir vērts izlasīt sīkāk par pareizu krēsliņa uzstādi), sedziņu ar mājas smaržu, knupi un barošanai nepieciešamo, ja nav plānots bērnu zīdīt.
Nav noteikta brīža, kad somai būtu jābūt sagatavotai. Tas atkarīgs no grūtnieces vēlmēm, taču, tuvojoties 37. nedēļai, vajadzētu vismaz saprast, vai viss nepieciešamais ir sagādāts. Ja somu kārto jau laicīgi, mantas var nolikt vienuviet blakus somai, tādējādi tieši pirms dzemdībām varēs ātri salikt iekšā un atcerēties, kas tieši ir paņemts līdzi. Īpaši ērti, ja to dara atbalsta persona, kas būs klāt dzemdībās, jo tad skaidri zinās, kas un kur atrodas.
Mantas var salikt divās somās – koferī uz ritenīšiem pēcdzemdību periodam un atsevišķā mazākā somā pašām dzemdībām. Komplektiņus bērnam var salikt maisiņos, īpaši iezīmējot maisiņu, kuru mamma vēlas izmantot kā pirmo. Tas tādēļ, ka atbalsta personas vai personāla gaume var atšķirties no mammas izvēlētajām kombinācijām.