Brekstona Hiksa kontrakcijas, tautā sauktas arī par “treniņkontrakcijām” vai “viltus kontrakcijām”, ir dzemdes periodisks sasprindzinājums, ko var rakstu- rot ar krampjiem līdzīgu sajūtu. Tās sākas jau pirmajā trimestrī, taču tik agri grūtniece tās nesajūt, daļa grūtnieču tās nejūt pat visu grūtniecības laiku, jo nesaista šo sasprindzinājuma sajūtu ar sāpēm. Vēl daļai tās kļūst manāmi jūta- mas jau otrajā trimestrī, tomēr par to nav jāuztraucas, jo tas nozīmē vien to, ka dzemde dara tai paredzēto darbu un gatavojas dzemdībām. Tuvojoties noteiktajam dzemdību datumam, šīs kontrakcijas kļūst jūtamākas un dažreiz arī sāpīgākas, tādēļ ir svarīgi saprast, kā tās atšķirt no īstajām dzemdību kontrakcijām:
- Regularitātes trūkums. Brekstona Hiksa kontrakcijas nekļūst regulāras un tām nav noteiktu intervālu, savukārt īstās dzemdību kontrakcijas kļūst spēcīgākas, sāpīgākas un uzrāda līdzīgus intervālus starp kontrakciju sasprindzinājumiem;
- Pozas maiņas ietekme. Atšķirībā no dzemdību sākuma, šīs sajūtas iespējams ietekmēt ar pozas maiņu. Tā var būt gan aktīvāka izkustēšanās, gan gluži pretēji – mierīga atslābināšanās guļus pozā. Var mēģināt atslābināties siltā vannā un pavērot, kas notiek. Ja sasprindzinājuma sajūta vēderā norimst, tātad tā ir bijusi viltus kontrakcija;
- Šķidruma atjaunošana. Nereti dehidratācija var pastiprināt dzemdes sasprindzinājumu, tādēļ ūdens vai siltas tējas iedzeršana var palīdzēt to mazināt;
- Dzemdes kakla gatavība. Dzemdes kakls neveras vaļā un dzemdību ceļi nekļūst mīkstāki, bet šo gan pati grūtniece mājas apstākļos nespēj objektīvi noteikt.